ランニングをしたり、ジムで筋トレをしたりした後にコンビニに寄って手軽に買える、「SAZAS（ザバス）ミルクプロテイン」というプロテインドリンクがめちゃくちゃ美味しいです。美味しく運動直後に摂りたいタンパク質を15gも補給出来るので、運動をする人にとっては“コンビニで買える最強の飲み物”と言っても過言ではありません。
そんなザバスミルクプロテインについて紹介してみたいと思います。また、どんな種類があるのか、フレーバーごとの味はどうなのか、いつ飲むべきなのか、粉プロテインと違いはあるのか、といったところも紹介しているので、是非参考にしてみてください。
目次
ザバスミルクプロテインとは
ザバスミルクプロテインとは、人気プロテインブランド「SAVAS（ザバス）」が販売するプロテインドリンクです。健康やダイエット、記録向上のためにスポーツをする人に欠かせない“たんぱく質”を手軽に、しかも美味しく補給出来るということで大人気商品になっています。SNSでも「ミルクプロテイン美味しい」という投稿が多いです。
特徴
- 高たんぱく15g
- 脂肪ゼロ
- 速攻吸収
- フレーバー豊富
- コンビニで買える
ザバスミルクプロテインの大きな特徴は、「高たんぱく15g」「脂肪ゼロ」「速攻吸収」というところ。運動直後に体が欲しているたんぱく質を15gも補給出来、さらにザバス独自の製法によりミルクプロテインを素早く吸収できるようになっています。脂肪はゼロなので、ダイエットや体を引き締めるために頑張っている人に嬉しい飲み物です。
また、ザバスミルクプロテインがSNSでこれだけ話題となっているのは、スポーツをした後にすぐ立ち寄れるコンビニで買えること。そしてフレーバーが豊富で美味しく飲めることのが理由でしょう。
ザバスミルクプロテイン、めちゃくちゃ美味しい
ザバスミルクプロテインは本当に美味しいです。
プロテインと言えば粉プロテインが有名ですが、粉プロテインは粉っぽさがあったり、味が美味しくないということで苦手な人が多いです。僕も粉プロテインはあまり好きではありません。最近は水に溶けやすく、味も美味しいプロテインが増えていますが、それでもプロテインとしては美味しくなったとしても飲み物としては美味しくないものがほとんどです。
このザバスミルクプロテインは普通に飲み物として美味しいプロテインドリンクです。喉が渇いた時にコンビニでジュースを買うような感覚で買える飲み物です。僕は、この美味しさに魅了され、ランニング後は良くコンビニに寄ってザバスミルクプロテインを買っています。
ザバスミルクプロテインの種類と味
ザバスミルクプロテインは味の種類が豊富です。「すっきりフルーティー」「ココア味」「ヨーグルト風味」「レモネード風味」「ミルク風味」「バニラ風味」「バナナ風味」とあります。そのほかにも新発売で新しい味が続々と出てくるので、色んな味を楽しむことが出来ます。
すっきりフルーティー
ほんのり酸味のある爽やかなフレーバー。スポーツ直後にゴクゴクと飲みたくなる味です。特に大きな癖が無いので、万人にオススメ出来るし、毎日飲み続けても飽きの来ない味になっています。
ココア味
見た目、ニオイ、味全てが普通のミルクココアです。かなり美味しく飲むことが出来るので、ココアが好きという人にはかなりオススメ。普通のココアに比べると若干味は薄いような気はしますが、その分何の罪悪感もなくグビグビと飲めます。
ヨーグルト風味
普通に美味しいヨーグルトドリンク。ヨーグルトが好きな人にかなりオススメ。さっぱりとしたヨーグルトドリンク風味なので、グビグビと飲むことが出来ます。
レモネード風味
ニオイからレモネードを感じる。酸味があるさっぱりとした味わいなので、スポーツ直後にどんどん飲んでしまう味です。レモネードドリンクが好きな人にオススメ。
ザバスミルクプロテインを飲むタイミング
- 運動直後
- 就寝前
- 朝食
ザバスミルクプロテインを飲むなら、運動直後がオススメです。
特に運動後30分以内が栄養補給のゴールデンタイムと言われており、このタイミングでタンパク質を始め運動後に必要な栄養素を摂ることで疲労回復や体作りの効果が高まります。これは、運動後30分以内に粉プロテインを飲むのが定番であるように、ザバスミルクプロテインも運動後30分以内に飲むのがオススメです。
また、ザバスの公式ページのプロテインの飲み方にあるように、運動直後以外では「就寝1時間前」「朝食」のタイミングでプロテインを摂取するのも良いみたいです。
ザバスミルクプロテイン本当に効果はある？粉プロテインとの違い
| ザバスミルクプロテイン（すっきりフルーティー） | ザバスホエイプロテイン100（ココア味） | |
|---|---|---|
 |  | |
| エネルギー | 99kcal | 83kcal |
| たんぱく質 | 15.0g | 15.0g |
| 脂質 | 0g | 1.3g |
| 炭水化物 | 10.0g | 2.7g |
| ビタミン | 1種類 | 7種類 |
ザバスミルクプロテインは味は美味しいけど、効果はどうなのか気になるところ。そこで、ザバスミルクプロテインと普通の粉プロテイン（ホエイプロテイン100）と栄養成分を比較してみました。
二つとも1食あたりのたんぱく質量は同じ。しかし、ミルクプロテインは脂質は少ないものの、炭水化物は多くビタミンの種類は少ないです。また粉プロテインの方は吸収速度の早いホエイプロテインを使っているということで、やはり大きな効果を狙うなら普通の粉プロテインの方がオススメです。
それでも、ミルクプロテインは味が美味しい、スポーツ後にコンビニに寄って手軽に飲めるというメリットがあるので、取りあえず手軽に美味しくタンパク質を摂りたいという場合はザバスミルクプロテインがオススメです。
運動後は、ミルクプロテインで美味しくたんぱく質を補給しよう
運動直後は、体がタンパク質を欲しています。タンパク質は運動後の疲労回復や体作りに欠かせない栄養素です。ランニングをしたり、ジムで筋トレをしたりした後はザバスミルクプロテインでタンパク質を美味しく補給してみましょう。
