ランニングシャツは、汗をかいてもすぐに乾く速乾性の優れたものがオススメ。アシックスやアディダス、ナイキ、アンダーアーマーといった人気スポーツブランドのシャツを選んでおけば機能性は間違いありません。
この記事では、メンズ・レディースともにお洒落と機能性を備えたオススメのランニングシャツを紹介しています。夏場に重宝するタンクトップ、定番の半袖Tシャツ、秋冬の防寒に欠かせない長袖シャツとそれぞれでオススメアイテムを紹介しているので是非参考に。
目次
ランニングシャツは全4種類
- タンクトップシャツ
- 半袖シャツ
- 長袖シャツ
- インナーシャツ（コンプレッションシャツ）
ランニング時に着用するトップス、ランニングシャツはタンクトップ、半袖シャツ、長袖シャツ、インナーシャツ（コンプレッションシャツ）の4種類あります。時期や目的によってそれぞれのシャツを使い分けるのがオススメです。
タンクトップシャツ
- 真夏に最適
- 腕振りしやすい
袖の無いタンクトップシャツ（ノースリーブシャツ）は、暑い夏の時期に重宝するアイテムです。肩が出ている分涼しく感じるので、夏のマラソン大会や夏トレにオススメ。
半袖シャツ
- ランニングの定番シャツ
- オールシーズン重宝する
袖有りの半袖Tシャツは、ランニングシャツの定番中の定番です。基本的にオールシーズン活用するシャツなので、1枚だけじゃなく2枚以上は持っておくのがオススメ。
長袖シャツ
- 秋冬に重宝する
- UVカット効果が高い
長袖Tシャツは、秋冬の防寒にオススメ。秋は長袖1枚、冬はウインドブレーカーの下に長袖を着用するのがオススメ。また、長袖は腕を隠せるのでUVカット効果が高いです。日中の日焼け防止対策に、春夏も長袖を持っておくと便利です。
インナーシャツ（コンプレッションシャツ）
- 秋冬の防寒に最適
- 半袖シャツとの重ね着がお洒落
- 疲労軽減効果がある
肌にピタッとする、いわゆるピチピチのシャツがインナーシャツ（コンプレッションシャツ）です。防寒性に優れているので、秋冬のマラソンで重宝します。マラソンでは、半袖Tシャツとの重ね着がオススメ。また、適度な着圧による疲労軽減効果が期待出来ます。
ランニングシャツの便利な機能性
汗をかいてもすぐ乾く速乾性
ランニングをする時のシャツは、速乾性の優れたシャツを選ぶことが大切です。カジュアルコーデで着用するような綿素材のTシャツは絶対に避けましょう。綿素材のTシャツは汗を吸った後全然乾かないので、すぐに汗でビショビショになってしまいます。
ポリエステル素材を使ったスポーツシャツは、汗を吸ってもすぐに乾くので、よっぽどたくさん汗をかかない限りビショビショになったりしません。長くサラサラな感じが続くので、長時間の運動で着用しても快適です。
シャツ内が蒸れにくい通気性
夏の暑い時期に着用するシャツは、通気性を重視したいところ。ランニングシャツの背中や体の側面にあたる箇所に通気孔があるものは、風通しが良いので夏のランニングも快適です。また、生地は厚手のものより薄手のものの方が夏は涼しく走ることが出来ます。
夜ランに嬉しい再帰反射機能
夜ランをするなら再帰反射機能は必須。再帰反射機能とは、外灯の灯りや車のヘッドライトの光に反射するもの。光りに反射するため、周りからランナーの存在が分かりやすくなります。そのため、夜間における車や自転車等との接触のリスクを減らすことが出来ます。
ランニングシャツの再帰反射は、グレー（シルバー）色のプリントです。シャツによって線状のもの、星状のもの、丸状のものといろいろあります。取りあえず再帰反射のプリントがシャツの広い範囲に使われているものがオススメ。
日焼けから肌を守るUVカット
シャツはある程度紫外線カットに効果的。特に日焼け防止には、長袖が効果的。ランニングシャツの長袖はUVカットを備えたものが多いので、絶対焼けたくないという人はUVカット機能を備えた長袖を選びましょう。
疲労軽減に役立つコンプレッション
疲労軽減に役立つのがコンプレッション機能。体にピタッとするタイプのコンプレッションシャツは、ランニング中の筋肉や脂肪の無駄な動きを抑えることで、疲労を軽減する効果があります。そのため、コンプレッションシャツはマラソンで人気。
秋冬のマラソン大会では防寒対策としても、疲労軽減対策としても、半袖Tシャツの下にコンプレッションシャツ（長袖インナー）を着用しておくのがオススメです。
お洒落でカッコ良い！メンズランニングシャツのおすすめ
メンズタンクトップシャツ
アシックス ランニングシングレット
アシックスのランニング用タンクトップシャツ。シンプルなデザインで、トレーニング用としてもマラソン大会用として使うことが出来ます。速乾性や軽量性に優れているので、夏場の着用にオススメ。
ニューバランス ベーシックシングレット
ニューバランスのベーシックデザインのタンクトップシャツ。通気性が高く、腕周りもスッキリとしているので、夏場のランニングに最適。
メンズ半袖シャツ
アシックス ショートスリーブトップ
アシックスのインパクトのあるデザインシャツ。胸上と背中のカラーの切り替えがあるので、インパクトのある見た目になっています。また、素材は薄手のストレッチニット生地を使っているので、軽やかで快適な着心地。
アディダス RESPONCEシャツ
アディダスの男らしくカッコイイランニングシャツ。袖にあるアディダスの象徴マーク三本線がお洒落なのはもちろん、シャツの前面にエンジニアドプリントが施されているのでとてもカッコイイシャツになっています。
ミズノ ソーラーカットTシャツ
ミズノのお洒落で高機能な夏向けランニングシャツ。胸上のお洒落なデザインがアクセント。また、素材は太陽の光をカットしつつ、汗は外へと逃がす特別な素材（ソーラーカット）を使っているので、日差しの強い夏にも快適に着用出来るシャツです。
アンダーアーマー ストリーカー2.0ショートスリーブ
アンダーアーマーのお洒落で機能性も高いランニングシャツ。速乾性に優れた素材で、汗をかいてもベタつきにくい。メッシュパネルを採用することで通気性も確保。さらに、再帰反射機能を備え夜のランニングも安全に行うことが出来ます。
メンズ長袖シャツ
プーマ ロングシャツ
プーマの冬向けロングシャツ。寒い環境下でもシャツ内の湿度を調整出来るウール混素材を使用。寒くなる秋冬のシャツとしてぴったり。また、秋冬は暗い時間帯走ることも多いですが、再帰反射素材も前と後ろに使っているので、安心して走ることが出来ます。
アシックス ランニングシームレスハーフジップシャツ
秋冬にあると便利なハーフジッパー付きシャツ。秋冬に嬉しい保温性を備えたシャツですが、同時に通気性も備えているので長時間のランニングでも快適です。また、体に良くフィットするシルエットになっているので、とても走りやすいです。
メンズコンプレッションシャツ
プーマ ライトテック
プーマのライトコンプレッションシャツ。通常のコンプレッションシャツよりも、弱めのコンプレッションなので楽に着用することが出来ます。着心地も良く、秋冬のマラソン大会での防寒用にオススメ。
CW-X セカンドボディ
CW-Xのコンプレッションシャツ。適度な着圧効果によって、筋肉・脂肪・皮膚の無駄な揺れを抑え、運動中の疲労を軽減。
お洒落で可愛い！レディースランニングシャツのおすすめ
レディースタンクトップシャツ
ニューバランス スポーツタンクトップ
ニューバランスのエレガントなノースリーブシャツ。スポーツブラとのレイヤリングを楽しむことが出来るタンクトップ。胸上と背中の透け感がお洒落です。
プーマ トレーニングタンク
プーマのファッショナブルなタンクトップシャツ。ランニングはもちろん、ジムでのワークアウトにもオススメ。動きやすいデザインで、速乾性にも優れているので長時間着用しても快適です。
レディース半袖シャツ
アシックス ランニング半袖シャツ
アシックスのベーシックなランニングシャツ。ワンポイントのシンプルなデザインなので、どんなボトムスとも相性抜群。シャツは軽くて着心地も良いです。
ニューバランス ベーシックショートスリーブシャツ
ニューバランスの可愛いランニングシャツ。シンプルなデザインながら、女性らしさを演出するカッティングが裾などに施されています。素材は速乾性に優れており、サラサラとした快適な着心地が長く続きます。光に反射する再帰反射プリントも付いているので、夜ランも安心。
プーマ キャットTシャツ
プーマのお洒落なボックスシルエットのランニングシャツ。ブラトップとのレイヤーリングを楽しめる透け感のあるデザインがお洒落。全体のシルエットも女性らしさを演出する仕上げになっています。
アンダーアーマー ショートスリーブシャツ
アンダーアーマーのシンプルで使い回ししやすい半袖Tシャツ。シャツの真ん中のアンダーアーマーのロゴが良いアクセントになっていて、お洒落です。生地はほどよく厚みがあり透けにくいので淡い色も着用しやすいです。
レディース長袖シャツ
アシックス 長袖シャツ
アシックスのシンプルなデザインの長袖シャツ。軽くて着心地の良いシャツなので、秋冬だけではなく春夏の日焼け防止用シャツとしても重宝します。また、サムホール付きなので、手の高まで覆うことが出来、日焼け防止効果はバッチリです。
ニューバランス ラングリッドフーディ
ニューバランスの可愛いフーディ。保温性があるので秋冬の防寒用にオススメ。また、保温性ととも吸汗速乾性も備えているので、汗をかいてもベタつきにくく長時間着用しても快適な着心地です。
レディースインナーシャツ
プーマ テックライト
秋冬のマラソン大会で重宝するプーマのライトコンプレッションシャツ。控えめなコンプレッションなので、初めてのコンプレッションシャツでもあまり違和感なく着用出来ます。秋冬の防寒対策としても、日中の紫外線対策としても重宝すること間違いなしです。
CW-X セカンドボディ
CW-Xのアンダーシャツ。秋冬の防寒対策に、マラソン大会での半袖Tシャツとの重ね着にオススメ。コンプレッションタイツで有名なCW-Xのトップスなので、確かなコンプレッション効果が期待出来ます。CW-Xのランニングタイツとの併用に最適。
お気に入りのランニングシャツを見つけよう
ランニングシャツは、アシックス、アディダス、ナイキ、ニューバランス、プーマ、アンダーアーマー、ミズノと多くのスポーツメーカーから発売されています。各メーカーからいろいろなデザイン、カラーのシャツが出ているので、きっと気に入るシャツが見つかるはずです。是非お気に入りのランニングシャツを見つけて、モチベーションを高めてランニングを頑張っていきましょう。
